瑜伽基础知识

我们提供空间租金，让您有机会学习瑜伽的基本动作，或者为实际瑜伽锻炼身体和心灵的动作。 这些商店是安全的，它们以协调的方式实施，并在我们的场所内进行视频控制。 这些动作可以缓解身体的压力，为身体和关节带来活动性和轻盈，强化脊柱和肌肉骨骼系统，并通过日常生活中出现的方式为这些解放带来身体和心灵的流动性。 这将带来更好的健康和更愉快的生活。 来测试吧！

放弃

这些商店不是自行开发的，我们所有可能的培训完全由您自己承担风险。 我们向客户收取租金，而不是培训以确保这一点。 我们没有瑜伽教练的训练，所以我们不能自己教导动作。 从视频中以协调的方式学习动作。

如果你决定练习这些动作，你应该有一个轻或空的胃。 也就是说，在前一餐之前至少两小时的间隙。 如果您怀孕或患有疝气或其他不适或生病，您还应该离开培训课程并寻求医疗建议而不是接受培训。