Kuntosali Ruokolahti

Kuntosali ja painonnosto Ruokolahdella. Tarjoamme sinulle näkökulman kuntosaliharjoitteluun, joka johtaa varmoihin ja mitattaviin tuloksiin. Otamme sinut kokonaisvaltaisesti ja opetamme sinut harjoittelemaan haluamallasi tasolla oikein. Mitä on venyttely lisäpainoilla? Tule ja koe!

Seuraavat kuntosalipalvelut vuosikymmenten rautaisella kokemuksella ja osaamisella:

Ohjaus kuntosaliharjoitteluun
Painonnostotekniikat tempaus- ja työntönostot ammattilaisen ohjauksessa
Harjoitusohjelmat
Liikkuvuutta ja toimintakykyä kehittävät harjoitteet
Aikuisryhmät
Alkeiskurssit kuntosaliharjoitteluun
Ruokavaliot, suunnittelu ja seuranta
Valmennus- ja harjoitusohjelmat eri lajien aktiiviurheilijoille