Líkamsrækt og lyftingar
Við erum líka með líkamsræktarstöð. Við veitum þér sjónarhorn á líkamsræktarþjálfun sem leiðir til áreiðanlegs og mælanlegs árangurs. Við munum taka þig ítarlega og kenna þér að æfa á réttan hátt. Hvað er að teygja með auka þyngd? Komdu og upplifðu!
Eftirfarandi líkamsræktarþjónusta með áratuga reynslu af járnklæddri þekkingu og þekkingu:
- Leiðbeiningar til lyftingar
- Lyftingaraðferðir undir faglegri leiðsögn
- Þjálfunaráætlanir
- Æfingar sem þróa hreyfigetu og virkni
- Fullorðnir hópar
- Grunnnámskeið í líkamsræktarþjálfun
- Mataræði (skipulagning og rekja spor einhvers)
- Þjálfunar- og æfingaáætlanir fyrir virka íþróttamenn af mismunandi íþróttum
