Karelian Fit

Les bases du yoga

Nous avons des installations à louer pour apprendre les mouvements de base du yoga ou des mouvements d’occasion qui préparent le corps et l’esprit au yoga. Ces mouvements sont sécuritaires et sont exécutés de manière coordonnée avec les instructions vidéo de nos quaters. Ces mouvements libèrent le corps du stress, apportent mobilité et légèreté au corps et aux articulations, renforcent la colonne vertébrale et soutiennent les muscles apportant douceur à l’âme et au corps à travers ces pratiques de manières visibles dans la vie quotidienne. Cela conduira à une meilleure santé et à un plus grand plaisir de vivre. Venez découvrir les bases du yoga avec nous!

yoga ruokolahti

Avertissement

 

Ces mouvements de yoga de base ne sont pas développés par nous et tous les entraînements possibles dans nos locaux ont lieu entièrement sous notre propre responsabilité et de notre propre volonté. Nous facturons le client pour le loyer des quaters, et non pour toute formation, afin de nous assurer qu’il est entièrement accompli. Nous n’avons pas de tuteur, mais personne ne peut vous empêcher de demander conseil à un autre stagiaire de faire quelque chose que vous ferez de votre plein gré et de votre propre initiative.

 

Si vous décidez de pratiquer ces mouvements, vous devez avoir un estomac léger ou vide. C’est-à-dire un intervalle d’au moins deux heures avant le repas précédent. Si vous êtes enceinte, si vous avez une hernie ou un autre malaise, ou si vous êtes malade, vous devriez également laisser de côté une formation et faire appel à un médecin ou à un médecin.