Karelian Fit

أساسيات اليوغا

لدينا مرافق للإيجار للحصول على فرصة لتعلم حركات اليوغا الأساسية ، أو حركات مستعملة تُعد الجسم والعقل لليوغا الفعلية. هذه الحركات آمنة للقيام بها ويتم تنفيذها بالتنسيق مع اتجاهات الفيديو في الاختبارات الخاصة بنا. هذه الحركات تحرر الجسم من الإجهاد ، وتجلب الحركية والخفة إلى الجسم والمفاصل ، وتقوي العمود الفقري وتدعم العضلات التي تجلب نعومة الجسم والروح من خلال هذه الممارسات بطرق واضحة في الحياة اليومية. هذا سيؤدي إلى صحة أفضل والتمتع بالحياة أكثر نقاء. تعال واختبر أساسيات اليوغا معنا!

yoga ruokolahti

تنصل

 

هذه الحركات من اليوغا الأساسية لم يتم تطويرها من قبلنا وجميع التدريبات الممكنة في مقرنا تتم كليا على مسؤوليتنا الخاصة وإرادتنا الحرة. نحن نفرض رسومًا على العميل مقابل الإيجار ، وليس لأي تدريب ، لضمان تحقيق ذلك بالكامل. ليس لدينا مدرس ، ولكن لا أحد يستطيع أن يحرمك من طلب المشورة من أي متدرب آخر لفعل ما تفعله بناءً على إرادتك ومبادرتك المجانية.

 

إذا قررت ممارسة هذه الحركات ، فيجب أن تكون لديك معدة خفيفة أو فارغة. وهذا هو ، فجوة لا تقل عن ساعتين قبل الوجبة السابقة. إذا كنت حاملاً ، أو تعاني من فتق أو أي إزعاج آخر ، أو إذا كنت مريضًا ، فيجب عليك أيضًا ترك أي شيء جانباً والتوجه إلى الطبيب أو الطبيب.